wallasedson님의 저널, 2020년 08월 11일

pessoal Boa tarde! estou muito feliz em saber que estou caminhando bem na minha nova jornada! atualizei a data que comecei minha reeducação alimentar! Pois no App tinha colocado o dia que intalei o App. Já se foram 32kg ao todo, com muita luta e perseverança chegaremos lá. Todos Nois já devemos nos sentir orgulhosos pois sem cirurgia sem remédios não é fácil! Estou na base da reeducação igual a maioria aqui. um Forte Abraço todos e juntos venceremos a obesidade.
94 kg 지금까지 감소한: 32 kg.    남은양: 22 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
486 kcal 지방: 20.29g | 단백질: 30.40g | 탄수화물: 52.26g.   점심 식사:  Carne de Porco Assada,  Cebolas,  Alface,  Beterrabas,  Quiabo Cozido,  Jiló Cozido,  Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido),  Couve Manteiga Refogada. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Muito orgulho , pois sabemos que fácil não é , mas a recompensa vem 🙏🏽 que seja só o começo de tudo que você deseja alcançar , parabéns guerreiro 👏🏽🎯🤩 
2020년 08월 11일 작성이: DeahFitness
Parabéns!!! Você disse uma coisa muito importante que me encheu de ânimo... (sem cirurgia e sem remédios). A reeducação alimentar é uma forma possível de perder peso. Muito feliz por vc! 
2020년 08월 11일 작성이: Noemi66
Muito Obrigado Deah e Noemi! Não é fácil isso Nois sabemos. Mais quando se tem foco no objetivo tudo valerá apena! Estou num foco tão grande que nada me tira dele. Reeducação é estilo de vida! Agradeço de coração o apoio de vocês e comentário isso nos deixa mais fortes... um Forte Abraço pra vocês... 
2020년 08월 11일 작성이: wallasedson
PARABÉNS  
2020년 08월 11일 작성이: manuella f
Obg Manu! Forte abraço  
2020년 08월 11일 작성이: wallasedson
Arrasou! ❤️ 
2020년 08월 11일 작성이: sttemarqs
vc Faz atividade física? 
2020년 08월 11일 작성이: irisviviane2011
amém vamos vencer 
2020년 08월 11일 작성이: hadassarosa
uau, 32 kg são muita coisa! parabéns! 
2020년 08월 11일 작성이: Bete Turri
gente to perdida. Não sei qual o meu macros por dia :( 
2020년 08월 11일 작성이: Mayah2020
@irisviviane2011 esse peso perdido só com reeducação! Atividade física 0 só com alimentação mesmo... 
2020년 08월 12일 작성이: wallasedson
@beteTurri obrigado! Sim 32kg já é um bom peso. Vamos vencer sim em nome de Jesus... abraços. 
2020년 08월 12일 작성이: wallasedson
@sttemarqs obg todos Nois conseguimos... Vamos vencer. 
2020년 08월 12일 작성이: wallasedson
Pessoal estou fazendo uso apenas do chá SB TEA contém chá verde acelera metabolismo e do Termogenic da probiotic pois como nossa alimentação está restrita ele dar ao metabolismo o pique que ele precisa para continuar queimando Gordura... forte abraço. 
2020년 08월 12일 작성이: wallasedson

     
 

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