2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1366 kcal
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지방: 75.60g | 단백질: 73.01g | 탄수화물: 90.00g.
아침 식사: Santa Clara Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Vitao Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Ovo Mexido. 점심 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Omelete, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga. 저녁 식사: Languiru Leite Integral, Café, CBS Massa para Tapioca, Walmart Queijo Mussarela, Santa Clara Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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