가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
JAD155
저널
2020년 08월 11일
JAD155님의 저널, 2020년 08월 11일
JAD155 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.4 kg
지금까지 감소한:
5.7 kg
.
남은양:
25.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 08월 11일:
1342 kcal
지방: 79.32g | 단백질: 85.62g | 탄수화물: 73.61g.
아침 식사:
Peanut Butter, Cream (Half & Half) , Trader Joe's Steel Cut Oatmeal.
점심 식사:
Sour Cream, Cabot 4 Cheese Mexican Shredded Cheese , Jennie-O Ground Turkey 85/15, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas.
저녁 식사:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
간식/기타:
Olive Oil , Mann's Sunny Shores Broccolini.
더보기
2539 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 19 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 5.1 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
JAD155님의 체중기록
전체 내역보기