JAD155님의 저널, 2020년 08월 11일

2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.4 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg.    남은양: 25.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
1342 kcal 지방: 79.32g | 단백질: 85.62g | 탄수화물: 73.61g.   아침 식사: Peanut Butter, Cream (Half & Half) , Trader Joe's Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Sour Cream, Cabot 4 Cheese Mexican Shredded Cheese , Jennie-O Ground Turkey 85/15, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Olive Oil , Mann's Sunny Shores Broccolini. 더보기
2539 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 19 분, 휴식 - 15 시간   41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 5.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


JAD155님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유