2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
|
1620 kcal
|
지방: 63.49g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 148.15g.
아침 식사: Sanat Galletitas de Algarroba y Sésamo, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Crema de Leche Baja en Latosa, Papa Cocida, Bola de Lomo, Cebollas, Ajo. 저녁 식사: Empanadas de Merluza. 간식/기타: Vino Cabernet Sauvignon, Banana, Mandarinas, la Rueda Maní Repelado Salado, Quaker Avena Instantánea, Sopa de verduras (porción 300 gr). 더보기
|
|
222 kcal
|
운동:
산악 자전거 (MTB) - 16 분, Apple Health - 23 시간 44 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|