2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1900 kcal
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지방: 59.59g | 단백질: 123.50g | 탄수화물: 193.42g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック たまご. 저녁 식사: オクラ（冷凍）, 枝豆, かつおのたたき, 芋焼酎, ご飯, 焼鮭. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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