2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1403 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 49.04g | 탄수화물: 163.75g.
아침 식사: Tesco Double Strength Orange Squash. 점심 식사: Muller Light Chocolate Fix, Tesco Orange Squash, Alpen Strawberry & Yoghurt Bar, Marks & Spencer Cheese & Onion Quiche, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Muller Light Toffee Yogurt, Tia Maria Tia Maria, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Calorie Controlled Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Go Ahead! Fruit Bakes , Dole Peaches in Juice, Tesco Jungle Lollies. 더보기
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안정된 체중
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