2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1730 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 136.27g | 탄수화물: 143.10g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela. 점심 식사: Walmart Queijo Mussarela, Marilan Lev Cookies Integrais Cacau e Cereais, Legumes Cozidos, Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Banana da Terra, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Hellmann's Maionese, Marilan Bolacha Água e Sal. 간식/기타: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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