2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.1 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
|
1207 kcal
|
지방: 83.72g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 27.37g.
점심 식사: French's Worcestershire Sauce, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Onion Powder, Sweet Leaf Liquid Stevia, Publix Crumbled Blue Cheese, Garlic Powder, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Extra Virgin Olive Oil, Colgin Liquid Smoke. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Member’S Mark Atlantic Salmon Fillets. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|