2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
|
1597 kcal
|
지방: 75.58g | 단백질: 99.55g | 탄수화물: 136.03g.
아침 식사: Агуша Творог Детский 4,5%, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Белозорие Кефир 1%, Малина, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Льняные Семена. 점심 식사: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Магнит Яблоко. 저녁 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Малина, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Савушкин Продукт Творог 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пятерочка Банан, Белозорие Кефир 1%, Льняные Семена, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Грецкие Орехи. 간식/기타: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кабачок, Оливковое Масло, Помидоры. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|