2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1596 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 112.72g | 탄수화물: 163.34g.
아침 식사: Pineapple , Bananas, Lifestyle Food Chia Seeds, Titan Labs True Whey, Lowfat Plain Yoghurt. 점심 식사: Eskort Rindless Streaky Bacon, KOO Butter Beans, Onions , Tomatoes. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Cheddar Cheese , Whole Wheat Tortilla, Chicken Breast. 간식/기타: Egg White , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coconut Flour, Chocolate Chips, Air Popped White Popcorn , Honey, Almonds . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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