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Finalmente sai da casa dos 70kg, nem sei quando foi a última vez que estive na casa dos 60kg! Muito feliz e focada na terceira meta (65kg)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1440 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 136.90g | 탄수화물: 92.48g.
아침 식사: Ovo, 3 Corações Cappuccino Diet, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. 점심 식사: Picanha sem Gordura. 저녁 식사: Itambé Iogurte Fit Maçã, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: União Açucar Cristal, Banana da Terra, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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