2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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865 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 36.37g | 탄수화물: 61.90g.
아침 식사: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kabaklar, Zeytinyağı. 저녁 식사: Altınkılıç Kefir. 간식/기타: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Cafelux Dibek Kahvesi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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