2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1264 kcal
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지방: 28.25g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 187.43g.
아침 식사: Morin Selai Kacang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Banana, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Boiled Egg, Soft Silken Tofu , White Rice. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Teriyaki Sauce , Salt, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Mango, Pear, Greenfields Original Yogurt. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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