|
Bonne semaine a tous! ne craquez pas sur les glaces😉😁
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
|
1259 kcal
|
지방: 39.46g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 171.28g.
아침 식사: Pâturages Skyr Myrtilles, Son d'avoine. 점심 식사: Auchan Amandes Effilées, Carrefour Chocolat Noir 90%, Melon, Pastèque, Brochette d'Agneau, Tomates Cerises, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Carrefour Vinaigre de Cidre, Huile d'Olive, Lustucru Quinoa-Boulgour, Menthe, Mangues, Auchan Oignons Blancs, Courgette. 저녁 식사: Melon, Siggi's Skyr Nature, Vinaigre (Cidre), Radis, Auchan Oignons Blancs, Courgette, Tomates Cerises, Lustucru Quinoa-Boulgour. 더보기
|
|
199 kcal
|
운동:
스파 - 15 분, 진동 플랫폼 - 20 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|