2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1364 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 87.37g | 탄수화물: 162.68g.
아침 식사: Папа Может Сервелат Финский, Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Хлеб Черный. 점심 식사: Гречка Отварная, Картошка Вареная, Помидоры, Куриная Печень, Арбуз, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Каждый День Попкорн Соленый. 저녁 식사: Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Дыня, Арбуз. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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