2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
|
1582 kcal
|
지방: 53.44g | 단백질: 53.25g | 탄수화물: 215.76g.
아침 식사: Tesco Strawberry & Banana Smoothie Mix, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Tea with Milk. 점심 식사: Sainsbury's Chicken Curry with Rice. 저녁 식사: Goodfella's Stonebaked Thin Margherita. 간식/기타: Koka Curry Noodles, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|