Glizzz님의 저널, 2020년 08월 11일

2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.4 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 18.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:

1701 kcal

지방: 47.85g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 243.96g. 아침 식사: Banane, Cracotte Cracotte au Froment, La Boulangère Pain de Mie Bio Céréales et Graines, Auchan Bio Yaourt Entier Nature. 점심 식사: Cracotte Cracotte au Froment, Les 2 Vaches A la Noix de Coco, Lentilles Cuites, Bio Village Riz Semi Complet, Ratatouille Maison, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel. 저녁 식사: Steak Haché 5%, Auchan Comté, Oignons, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Tomates, Tartare Marque Ciboulette et Échalote, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales. 간식/기타: Cracotte Cracotte au Froment, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Pomme. 더보기

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C'est plutôt très bien continues ainsi bonne journée 👍😉

2020년 08월 11일 작성이: pepslavie

J’ai remis les bas de contention hier... circulation sanguine de merde. Avec cette chaleur mes jambes etaient tres gonflees. Les bas c’est dur a garder quand il faut chaud mais les mettre me fait un bien fou.

2020년 08월 11일 작성이: Glizzz

Ah oui l'année dernière pendant ma grossesse c'était atroce avec cette chaleur mais ça fait vraiment du bien des douches tièdes aussi courage j'espère que ça va aller pour toi 🤗

2020년 08월 11일 작성이: pepslavie


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