2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1002 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 41.79g | 탄수화물: 122.67g.
아침 식사: Crownfield Choco Moons , Alnatura Weizenkleie, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, BioBio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Dattel, Ikea Haferkekse, Zucchini, Knorr Hühner Nudel Suppe , Backfactory Käseschnecke. 저녁 식사: DM Bio Bio Krokant Riegel Sesam , Lidl Weizenmischbrot. 간식/기타: Parma Prosciutto Di Parma, Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Strauchtomaten, MAOAM Kaubonbon. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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