2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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2410 kcal
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지방: 55.69g | 단백질: 123.57g | 탄수화물: 352.65g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Uva Bianca, Fiocchi di Avena(Inran). 점심 식사: Athena Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati , Piselli Surgelati(Inran), Olio Evo(Inran). 저녁 식사: Carote, Petti Passata Rustica il Corposo, Tre Mulini Cous Cous, Formento Battuta di Fassone. 간식/기타: Prime Pappe Crema di Semolino, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Sammontana Mi Sento, EuroCompany Anacardi Sgusciati. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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