2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1797 kcal
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지방: 141.22g | 단백질: 105.78g | 탄수화물: 26.92g.
아침 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Вкуснотеево Сливки 20%, Петрушка, Кокосовая Стружка, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Syntrax Matrix 5.0, Jarrow Formulas MCT Oil, ВкусВилл Кокосовое Масло, Now Foods Dry Milk Powder, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки. 점심 식사: Творог 9%. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Vici Сельдь Филе в Масле. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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