2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1307 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 130.95g | 탄수화물: 101.02g.
아침 식사: Buko Mediterrane Olive, Grafschafter Vollkorn Toast, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Кофе с Молоком, Черника, Красные Вишни, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Йогурт Греческий, Лук, Кабачок, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Hofmaier Lachsschinken, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра. 간식/기타: Babybel Babybel Light, Кабачок, Лук, Куриное Филе, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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