2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1131 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 119.94g | 탄수화물: 30.35g.
아침 식사: Limettensaft, K-Classic TK Heidelbeeren, K-Classic Speisequark mit Sahne 40%, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Zimt. 점심 식사: Milch 1,5%, Foodspring Whey Protein Banane, Foodspring Whey Protein Schokolade, Rügenfisch Makrelenfilets. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Foodspring Whey Protein Banane, Foodspring Whey Protein Schoko-Geschmack. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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