2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
|
1846 kcal
|
지방: 56.58g | 단백질: 51.52g | 탄수화물: 294.21g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кабачковые Блины. 점심 식사: Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Молочный, Печем Дома Кекс Шоколадный, Магнит Персик, Alpen Gold Молочный Шоколад. 간식/기타: Перекресток Персик, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Арбуз, Арбуз, Арбуз. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|