malpa88님의 저널, 2020년 08월 11일

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77.9 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
995 kcal 지방: 15.98g | 단백질: 94.76g | 탄수화물: 105.48g.   아침 식사: Exquisa Fitline Protein Vanille. 점심 식사: Beste Ernte Junge Erbsen, Ener Bio Gemüse Bratlinge, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. 더보기
3543 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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