2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1245 kcal
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지방: 60.93g | 단백질: 63.96g | 탄수화물: 116.66g.
아침 식사: おかめ 納豆40g, Ocean Spray Original Dried Cranberries, Honey Butter Nuts HONEY BUTTER MIXNUT, Baker’s Choice Dark rye & pumpkin seed bread. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 中薯條, 麥當勞 (McDonald's) 豬柳蛋漢堡, Orange. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Leroy Salmon Fillet - Boneless - Skin on, Asparagus . 간식/기타: Peach, Tesco Pomegranate Juice Drink . 더보기
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안정된 체중
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