2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1361 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 77.40g | 탄수화물: 130.91g.
아침 식사: Конфета, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Помидоры, Сыр, Овсяноблин. 점심 식사: Жареные Баклажаны в Тесте, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Чечевичный Суп. 저녁 식사: Пицца из кабачков в духовке. 간식/기타: Сырная Лепешка, Корица, Кефир 2,5%, Сливы, Творог 5%, Хлебец, Корица, Зеленый Чай. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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