2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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770 kcal
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지방: 15.24g | 단백질: 38.12g | 탄수화물: 117.98g.
점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pepino (Descascado), Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Heinz Mostarda, Pastel de Carne, Dona Benta Bolinho de Chuva. 간식/기타: Fini Marshmallow. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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