2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 41.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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758 kcal
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지방: 16.81g | 단백질: 32.96g | 탄수화물: 118.45g.
아침 식사: ABC Saus Sambal, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Telur, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 점심 식사: Ikan Salmon Panggang, Singkong Rebus, Pepaya. 저녁 식사: Singkong Rebus. 더보기
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2956 kcal
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운동:
이소라 - 45 분, 요리 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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