2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1964 kcal
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지방: 68.59g | 단백질: 155.51g | 탄수화물: 176.55g.
아침 식사: 卵, 玄米ごはん, マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリア飲むヨーグルト. 점심 식사: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 大塚食品 ボンカレー中辛, 業務スーパー プルコギ, ブロッコリ, オクラ, 卵, ご飯. 저녁 식사: Quaker オートミール, もずく酢, 韓国海苔, 卵, ご飯, 味の素 丸鶏がらスープ, 鶏のもも肉, ごま油. 간식/기타: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, スイカ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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