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6:45排便-小香蕉狀1
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44.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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549 kcal
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지방: 12.69g | 단백질: 21.05g | 탄수화물: 93.02g.
아침 식사: 豐力富 全脂奶粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 점심 식사: 香蕉. 저녁 식사: 蒸南瓜, 地瓜葉, 炒金針菇, 冬瓜排骨湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯. 간식/기타: 蘋果（去皮）, 硬糖. 더보기
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1131 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 7 분, 서있기 - 15 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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