m irfan h a님의 저널, 2020년 08월 10일

senin pagi BELUM ...
73.1 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg.    남은양: 8.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
907 kcal 지방: 39.30g | 단백질: 91.11g | 탄수화물: 52.78g.   저녁 식사:  Tempeh,  Grilled Chicken (Skin Not Eaten),  Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타:  Whole Wheat Bread, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth,  Peanuts,  Coffee. 더보기
주 5.6 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


m irfan h a님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유