2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1245 kcal
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지방: 65.52g | 단백질: 85.08g | 탄수화물: 85.60g.
아침 식사: Nando's 8 BBQ Ribs, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 豆腐, 炒高麗菜. 저녁 식사: 水煮蛋, 韓國辛拉麵 泡麵, 西蘭花(冷凍). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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