2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1094 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 56.37g | 탄수화물: 146.04g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Melon. 점심 식사: Cap Cay Kuah, Saori Saus Tiram, Tempe, Jamur Tiram, Tahu, Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Nestle Nestum Original . 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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