2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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810 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 58.07g.
점심 식사: Pão Integral, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Italac Leite Integral. 저녁 식사: Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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787 kcal
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운동:
하이킹 - 45 분, 스포츠 - 30 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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