2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1070 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 62.81g | 탄수화물: 104.49g.
아침 식사: Yogur Natural (Leche Entera), Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. 점심 식사: Gloria Mantequilla sin Sal, Del Monte Catsup, Pescado al Horno o Hervido, Aguacate, CINCA Totopos de Coliflor, Agua de Jamaica. 저녁 식사: Coliflor, San Juan Claras de Huevo, CINCA Totopos de Coliflor, Herdez Salsa Verde. 간식/기타: Pay de Queso. 더보기
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1458 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 10 분, 가사 - 10 분. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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