2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1082 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 115.93g.
아침 식사: Activia Iogurte Aveia e Nozes. 점심 식사: Batatas Brancas (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pescanova Filetes de Pescada do Cabo. 간식/기타: Doritos Tex-Mex. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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