2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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2042 kcal
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지방: 71.39g | 단백질: 169.43g | 탄수화물: 175.42g.
아침 식사: Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . 저녁 식사: Chicken, Breast, Lean, Fried, Butter, Anchor . 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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