2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
|
2105 kcal
|
지방: 118.91g | 단백질: 128.19g | 탄수화물: 128.13g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Орех Пекан, Меренговый рулет 1п=10 гр. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Меренговый рулет 1п=10 гр, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. 저녁 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Магнит Апельсин, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Окское Желток , Бутербродов Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог 9%, Гарнец Мука Кукурузная, Магнит Авокадо. 간식/기타: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|