2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1586 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 194.48g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Colussi Zuppalatte, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Susine, Salame, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Polpettone di Carne di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Germinal Crostatina Mirtillo Farro, Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato. 간식/기타: Algida Cremino. 더보기
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2041 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 스쿠터 - 40 분, TV 시청 - 1 시간 25 분, 스탠딩 - 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 휴식 - 2 시간 14 분, 읽기 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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