2013년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
192.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 56.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 18일:
|
1813 kcal
|
지방: 75.17g | 단백질: 90.64g | 탄수화물: 197.50g.
아침 식사: Pineapple, Chewy Bars - Oats & Chocolate. 점심 식사: Nacho Cheese Tortilla Chips (46.6g), Grape Crystal Light Energy, 12" Turkey Breast. 저녁 식사: Grape Crystal Light Energy, Cheddar Cheese, Baby Spinach, Chunk-light Tuna, Miracle Whip Dressing, Ranch Sunflower Seeds. 간식/기타: Grape Crystal Light Energy, Celery, Creamy Peanut Butter. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|