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Então..... Ontem foi Dia dos Papais
E teve dobradinha no almoço e pudim de leite e mousse de maracujá de sobremesa na casa do sogro .
Comi moderadamente, porém me gerou essa retenção de líquido. Então hj resolvi fazer um jejum um pouco maior que o de costume. Não para me punir, mais pra fazer uma limpeza no organismo, um carinho para o corpo e para a mente... Tudo com consciência e sem sofrimento 😉🍵☕🥛
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62.5 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1040 kcal
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지방: 72.94g | 단백질: 46.78g | 탄수화물: 52.99g.
점심 식사: Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Jasmine Linhaça Marrom , Jasmine Chia em Grãos, Alface, Tomates. 저녁 식사: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Batavo Manteiga Extra com Sal. 간식/기타: Psyllium, Coco Seco. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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