2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1850 kcal
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지방: 79.67g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 204.50g.
아침 식사: Tortillas de Papa, Esnaola Dulce de Batata, Mate Amargo, Finlandia Queso Crema Light, Pan Blanco Tostado. 점심 식사: Garbanzos Cocidos, Bondiola de Cerdo, Milanesa de Pollo al Horno, Huevo Duro, Repollo Verde. 저녁 식사: Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Sturla Semilla de Girasol , Semillas de Lino, Zanahoria, Salsa de Tomate, Bondiola de Cerdo, Garbanzos Cocidos. 간식/기타: Medialuna, CasanCrem CasanCrem Clásico, Esnaola Dulce de Batata, Pan Blanco Tostado, Mate Amargo. 더보기
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3296 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 설거지 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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