2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1604 kcal
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지방: 75.60g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 161.43g.
점심 식사: Colby Jack Cheese, Keebler Club Crackers Original, Watermelon, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Mixed Salad Greens, Simple Truth Organic White Cheddar Macaroni & Cheese. 저녁 식사: Olive Oil , Tanimura & Antle Bell Peppers, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. 간식/기타: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Kroger Creamy Peanut Butter, Apples , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Kroger Cranberry Orange Soft Top Cookie, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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