2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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892 kcal
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지방: 54.88g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 18.30g.
아침 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 점심 식사: Jumbo Knakworst, Gebakken Ei. 저녁 식사: Conimex Pinda Satesaus, Bamboescheuten (Uitgelekt, uit Blik), Bospeen, AH Champignons, Jumbo Taugé, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bonduelle Bloemkool Rijst. 간식/기타: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 더보기
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2586 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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