2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1343 kcal
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지방: 50.38g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 160.28g.
아침 식사: Ceker, Kerupuk Makanan Ringan, Seblak, Indomie Rasa Soto Mie, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Donat Dilapisi Coklat. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Kemangi, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Rose Brand Bihun Goreng, Hati Ayam. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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