2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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3338 kcal
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지방: 174.02g | 단백질: 172.63g | 탄수화물: 220.43g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), VH Teriyaki Stir-Fry Sauce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Vegetable Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Corn (Canned), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Broccoli, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 저녁 식사: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Western Family Sliced Chicken Breast, Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, President's Choice Gigantico Hot Dog Buns. 간식/기타: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Silk Creamy Cashew Milk, PVL Iso-Gold. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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