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New goal. By Monday 12 October 2020 I want to be able to run a 5km.
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83.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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674 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 46.36g | 탄수화물: 53.86g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. 점심 식사: Steers Chicken Salad. 저녁 식사: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, SPAR Full Cream Fresh Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Apples . 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate . 더보기
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안정된 체중
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