2013년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 18일:
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1764 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 100.61g | 탄수화물: 143.53g.
아침 식사: Clementines, Woolworths Greek Style Yoghurt with Stewed Fruit. 점심 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Egg Salad, Butternut, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lamb Roast. 저녁 식사: Dried Apricot, Merlot Wine, Dried Prune, Dried Peach, Lay's Lightly Salted, Woolworths Biltong. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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