2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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2909 kcal
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지방: 87.00g | 단백질: 105.74g | 탄수화물: 332.85g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 점심 식사: AJINOMOTO やわらか若鶏から揚げ, 日清 もちっと生パスタ ほうれん草とベーコンのカルボナーラ. 저녁 식사: 食パン, 芋焼酎, アサヒビール スーパードライ, ちくわ, ピーマン, ご飯, セブンイレブン ピザトースト. 간식/기타: QBB ベビーチーズ, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, 芋焼酎, アサヒビール スーパードライ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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