2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
|
1429 kcal
|
지방: 32.25g | 단백질: 74.37g | 탄수화물: 218.77g.
아침 식사: Сливы, Parmalat Молоко 0,5%, Mission Deli Тортилья, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Heinz Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. 점심 식사: Лук, Простоквашино Сметана 10%, Кетчуп, Простые Пельмени, Арбуз, Винегрет без Масла. 저녁 식사: Рот Фронт Карамель Барбарис, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Борщ с Курицей, Винегрет без Масла. 간식/기타: Рот Фронт Карамель Барбарис, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 더보기
|
안정된 체중
|